植物のパワーを丸ごといただく
100年健康長寿で自己実現し続けるために
自然・植物の力を利用して
心身の不調を自らコントロール
できるようになる
レッスン・サポートをする
籔雅子です。
宮沢賢治が愛したバラ 国色天香
受講生さんから
アロマライフコーチング
プログラムの実習でブレンドした
スプレーと携帯用オイルが
職場でとても重宝している
というご報告がありました。
初めての方にも馴染みのある
柑橘系、オレンジやレモンの
モノテルペン炭化水素類
d-リモネンの作用も
期待したブレンドでしたが
先日のレッスンに
この香りの源である
無農薬栽培された果物の
オレンジとレモンを
お持ちくださいました。
無農薬なので
レモンは皮ごと輪切りにして
蜂蜜漬けに
オレンジもジューシーな
栄養素をいただいた後
皮も煮て、美味しくいただきました。笑
きび糖で飴色に煮たオレンジピール
農薬などを気にせずに
果物もお野菜も
丸ごといただけると
嬉しいですね。
実年齢より２０年ほど前の
若さを維持する
医師の南雲先生の本でも
小魚なども含めて
丸ごといただける食材を
勧めていました。
また、旬のものを頂くのも
エネルギーのピークを頂くので
オススメです。
先日は
親戚から、お庭の木から収穫したばかりの
大量の柿が届き
大量に届いた柿
みなさんに、食べるのを手伝ってもらっています。
ビタミンCのおすそ分けです！笑
アロマライフコーチング
プログラムでは
健康長寿に、夢実現に
心身の不調改善に
役立つ情報から
ご自身にあうものを
取り入れていきます。
今回はビューティーブレンドのハーブティー
私と一緒に
楽しみながら取り組んでいただいて
自然とQOLも上がります！
ビューティーブレンド ローズ、ルイボス他数種類のハーブ入り
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最後までご覧いただきありがとうございます。
寒くなりましたので
植物の力もぜひ活用して
ご自愛くださいね。
おひさまのように咲く秋バラ
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アロマテラピースクール・緑のとびら
籔雅子（やぶまさこ）
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