メリークリスマス！活躍するハーブ
人生１００年時代に
健康長寿で自己実現し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自らコントロール
できるようになるサポートをする
籔雅子です。
メリークリスマス！
年末はアロマやハーブが
大活躍です。
我が家は毎年恒例の
クリスマスチキンを焼き
いいカリフラワーが入ったので
辰巳芳子先生のポタージュを
作りました。
とても優しいお味です。
アロマライフコーチングプログラムでは
季節感を味わう上で、旬のものを
いただくこともお勧めしています。
今の旬のカリフラワーは最高です！
娘たちが作るジンジャークッキーや
伝統的なクリスマスケーキも
年々スキルアップ&エスカレートして
一体何人で食べるの？？
という量になっています。笑
活躍したスパイスは
ジンジャークッキーに
ジンジャー
クローブ
シナモン
伝統的クリスマスケーキには
ナグメグ
クローブ
シナモン
サングリアには
各種フルーツとシナモンスティック
丸鶏の下ごしらえに使うハーブは
ベランダに育つローリエとローズマリー
トマトのカプレーゼにバジル
他にも、ルッコラ
セロリ、イタリアンパセリ
オレガノ、タイム、セージなど
特性ブレンドハーブティーには
ローズ
ルイボス
ハイビスカス
エリカ
レモンバーム
エキナセア
ローズヒップ
他
・
・
毎回少しずつ変えていただきます。
お世話になった方への
アロマスプレーには
その方のイメージと
風邪予防や、リフレッシュ
リラックスなどの効果を期待して
ブレンドします。
チキンの丸鶏のレシピやハーブの
使い方などにもお答えしています。笑
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最後までご覧いただきありがとうございます。
素敵なクリスマスイブを♪
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アロマテラピースクール・緑のとびら
籔雅子（やぶまさこ）
mail: midori.tobira2432@gmail.com
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