人生100年時代に

健康長寿で自己実現し続けるために

植物・自然の力を利用して

心身の不調を自らコントロール

できるようになるサポートをする

籔雅子です。

メリークリスマス!

年末はアロマやハーブが

大活躍です。

我が家は毎年恒例の

クリスマスチキンを焼き

 

いいカリフラワーが入ったので

辰巳芳子先生のポタージュを

作りました。

とても優しいお味です。

 

アロマライフコーチングプログラムでは

季節感を味わう上で、旬のものを

いただくこともお勧めしています。

今の旬のカリフラワーは最高です!

娘たちが作るジンジャークッキーや

伝統的なクリスマスケーキも

年々スキルアップ&エスカレートして

一体何人で食べるの??

という量になっています。笑

活躍したスパイスは

ジンジャークッキーに

ジンジャー

クローブ

シナモン

伝統的クリスマスケーキには

ナグメグ

クローブ

シナモン

サングリアには

各種フルーツとシナモンスティック

丸鶏の下ごしらえに使うハーブは

ベランダに育つローリエとローズマリー

トマトのカプレーゼにバジル

他にも、ルッコラ

セロリ、イタリアンパセリ

オレガノ、タイム、セージなど

特性ブレンドハーブティーには

ローズ

ルイボス

ハイビスカス

エリカ

レモンバーム

エキナセア

ローズヒップ

毎回少しずつ変えていただきます。

お世話になった方への

アロマスプレーには

その方のイメージと

風邪予防や、リフレッシュ

リラックスなどの効果を期待して

ブレンドします。

チキンの丸鶏のレシピやハーブの

使い方などにもお答えしています。笑

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最後までご覧いただきありがとうございます。

素敵なクリスマスイブを♪

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アロマテラピースクール・緑のとびら

籔雅子(やぶまさこ)

mail: midori.tobira2432@gmail.com

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