植物のエネルギーとALC
ALC:アロマライフコーチング
人生１００年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自らコントロール
できるようになるサポートをする
フィトライフコーチ
籔雅子です。
GW前半、いかがお過ごしで
しょうか？
ベランダのバラたち
開花寸前のつぼみが
令和に向けて
スタンバイしています。笑
この時期になると
必ず京都の親戚から
筍が届きます。
先日届いた第１弾、もう食べてしまいました。
先がまだ黄色い
新鮮な筍なので
お刺身でいただいても
とても美味しいのです。
届いたらすぐに
大きなお鍋で一気に
下ごしらえをします。
このタイミングが大事で
数日置いたりすると
最高に美味しい時を
逃してしまいます。笑
本日届いた第２弾、また大量〜笑
「タイミングを逃さない」
何事も同じ、せっせと
下ごしらえをします。笑
若竹煮や筍ご飯など
定番メニューの他
和洋中あらゆるレシピで
美味しくいただける
優れものです。
筍は天に向かって
シューっと伸びる
とっても強いパワーが
を秘めています。
筍の栄養素は
タンパク質、食物繊維が豊富
ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃ，Ｅなどの
ビタミン、カリウムなどの
ミネラルを含みます。
うまみ成分アミノ酸は
グルタミン酸やチロシン
アスパラギン酸などがあります。
便秘の予防、改善
大腸ガン予防
コレステロールの吸収抑制
排出効果、高血圧予防
疲労回復などの健康効果期待できます。
アロマライフコーチングでも
旬のものを美味しくいただく
ことをお勧めしています。
新緑の5月
植物たちがすくすく育ち
草花も開花して美しい香りを
放ちます。
満ち溢れたエネルギーとともに
あなたもますます発展します！
アロマライフコーチングの
体験会をバラの美しいこの時期
5月15日（水曜日）14:00~16:30
5月20日（月曜日）14:00~16:30
5月29日（水曜日）14:00~16:30
に予定しています。
お時間のある方は、ぜひお会いできると
嬉しいです。
アロマライフコーチングプログラム
体験会スケジュールはこちら↓
https://form.os7.biz/f/6d698f97/
ALC：アロマライフコーチング
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第３希望まで伺い、調整してご連絡
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最後までご覧いただきありがとうございます。
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アロマテラピースクール・緑のとびら
籔雅子（やぶまさこ）
mail: alc1@midori-tobira.com
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