梅雨を楽しむALC
ALC:アロマライフコーチング
人生１００年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自らコントロール
できるようになるサポートをする
フィトライフコーチ
籔雅子です。
梅雨入りして、いたるところで
紫陽花が美しく咲き始めています。
紫陽花を街中で見かけるのは
とっても育てやすいから。
花後の剪定さえ間違えなければ
翌年確実にたくさん花が咲きます。
色素成分のアントシアニンが
酸性の土壌では青色に、アルカリでは
赤色に変化します。
色の変化かから「移り気」という
花言葉がありますが
小さな萼がたくさん集まって
ぼんぼりのように大きく美しく
咲く様子から、「家族団欒」や
「家族の結びつき」という
花言葉もあります。
最近は品種が増えて、まさに
色合いの七変化を楽しめるようになりました。
７色は、虹やチャクラを連想しますが
この時期は恵みの雨で
緑が鮮やかになりますので
ハートの第４チャクラにも心地よく
とても優しい気持ちになります。
先日の低気圧の不調対策でも
お伝えした、リフレッシュの
アロマやハーブが、梅雨の
ジメジメ対策にも活躍します。
レモンやオレンジ、ベルガモットなど
柑橘系の香りがお好きな方が多いですが
レモングラスやレモンバームなど
レモン様の香りがするハーブも人気。
抗菌作用も期待出来る、シトラスミントのスプレーは
簡単に作ることができます。
暑さで汗をかいた後に
水出しのハーブティーもオススメです。
梅雨時期に気分が重くなりそうな時は
あえて運動してみるのもいいです。
私は、汗をかくほどしっかり運動した後
レモン様のハーブたちをベースに
ローズ等も加えたビューティー効果を期待した
ブレンドの水出しハーブティーをいただいてます。笑
ハーブにはそれぞれ特徴があるので
用途に合わせて使い分けると
まだまだたくさんの効果が期待できます。
アロマもハーブも知れば知るほど楽しく
より有効活用できます！
令和に、いろんなご縁がつながって
新しい場所でお話する機会をいただきます。
植物の魅力は限りないので
あれも伝えたい、これも伝えたい。笑
アロマライフコーチングの
レッスンや個別サポートの合間に
わくわく構想を練っています。
新しい場所で、初めて会う皆様にも
１つでも何か心に響く
” 楽しかった、よかった ”と
感じていただけると嬉しいです。
ベランダに咲くセリーヌ・フォレスティエ
梅雨時期を快適に過ごすには
１）紫陽花や美しい緑を視覚で楽しむ
２）柑橘系やレモン様ハーブやアロマでリフレッシュ
３）運動してしっかり汗をかいた後、ビューティー効果も期待出来る
水出しハーブティーをいただく。
など、ALCでは、さらに詳しく個別にご提案します。
梅雨時期のお悩みに
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１対１トークでも必ずご返信差し上げています。
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アロマライフコーチングプログラム
体験会は、オンラインでも開催中。
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今この瞬間を大切に
ご縁のある皆様と一緒に
楽しく生き生きとバランス良い
豊かな人生を歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただきありがとうございます。
良い週末をお過ごしください。
良い知らせを届ける白い鳩と出会う♫
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アロマテラピースクール・緑のとびら
籔雅子（やぶまさこ）
mail: alc1@midori-tobira.com
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