まずはご自身を労る
人生１００年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自ら
コントロールできるようになる
サポートをする
フィト(植物)ライフコーチ
籔雅子です。
春を告げるアネモネ
コロナの影響で
不安が広がる中
いろいろな情報が
飛び交い、何を信じて
動くかは、個人の意思に
委ねられているように
思います。
春を告げる チューリップ
「緑のとびら」のレッスンは
幸いにもオンラインと
ご希望の方のみ
プライベートレッスンで
行えていますが
プライベートレッスン
止むを得ない外出の際には
細心の注意を払い
手洗いうがいを徹底し
マスク、手袋
手作り抗菌・抗ウィルスの
スプレーも活用しています。
バランスの良い食事や
野菜やフルーツのスムージーも
今日のスムージー
日々、少しずつ材料を変えて楽しんでいます。
アロマテラピーも有効です。
先日は、筋肉痛や生理痛に
効果の期待できるブレンドに
リラックス効果のある精油も
加えて、ストレスケアにも
役立てていただけました。
ピンクの植栽
この環境で、不安のあまり
精神的にもダメージを受けてる
方が多いと聞いています。
あまりに辛い時は、
誰か信頼おける人に
相談してみる、不安を聞いてもらう。
心休まる音楽を聴く。
好きな花を飾る。
好きな香りをたく。
美味しいお茶を飲む。
などして、ご自身を優しく
労ってあげてください。
ビタミンカラーの植栽
自宅にいながら
スマホでも簡単にできる。
オンライン個別相談を
無料でお受けしています。
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アロマテラピースクール・緑のとびら
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今この瞬間を大切に
ご縁のある皆様と
一緒に楽しく
生き生きとバランス良い
豊かな人生を歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
不要不急の外出を控えつつ
良い週末をお過ごしください。
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アロマテラピースクール・緑のとびら
籔雅子（やぶまさこ）
mail: alc1@midori-tobira.com
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