軽やかに夏至を迎える1

人生100年時代に

健康長寿で自己実現

し続けるために

植物・自然の力を利用して

心身の不調を自ら

コントロールできるようになる

サポートをする

フィトライフコーチ

籔雅子です。

アロマテラピースクール・緑のとびら アロマライフコーチング Rosypath ローズ ヒーリング

梅雨時期でも元気な赤薔薇

夏至まで陽の気が極まる

この時期を軽やかに過ごし

心身ともに健康に

夏至を迎えることが

できれば

今年の後半も

良い流れに乗って

進めます。

先日は低気圧による不調には

副交感神経が優位になりすぎている

場合は、案外冷たい水で顔を洗う

リフレッシュアロマを試すなど

シャキッとすることをすると

良いとお伝えしました。

アロマテラピースクール・緑のとびら アロマライフコーチング Rosypath ローズ ヒーリング

今日は、逆に

ようやく日常に戻り

ステイホーム中の遅れを

取り戻すべくやることが

多くて頭が休まらない

眠れないという方。

アロマテラピースクール・緑のとびら アロマライフコーチング Rosy path

手っ取り早く

リラックスモードに

する方法はお風呂です。

 

交感神経がずっと優位になっている状態を

すぐに、心身を緩めてくれる効果があります。

 

暑さでシャワーで

済ませたくなりますが

ぬるめのお湯に

ゆったり浸かり

ボーッとします。

私自身もやりたいことが

多すぎて、つい詰め込んでしまう

傾向があるので

自戒を込めて書いてます。笑

アロマテラピースクール・緑のとびら アロマライフコーチング Rosy path

マゼンタの蘭とジンジャーミント

リナロールを含む

アロマバスや

ハーバルバスが人気で

娘たちは長風呂に

なります。笑

※精油は直接お風呂に入れると

皮膚トラブルの原因になるので

弱酸性バスオイル(乳化剤)を

混ぜてご使用ください。

 

少しでも参考になれば幸いです。

アロマライフコーチングでは

免疫力を下げず、病気にならない健康な

心と身体を作るサポートをしています。

自然・植物の力で

心身の不調を自ら

コントロールできるようになる

アロマライフコーチング。

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今この瞬間を大切に

ご縁のある皆様と

一緒に楽しく心穏やかに

生き生きとバランス良い

豊かな人生(Rosy path)を

歩めることが

何より嬉しいです。

最後までご覧いただき

ありがとうございます。

今日も良い1日をお過ごしください。

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アロマテラピースクール・緑のとびら

籔雅子(やぶまさこ)

mail: alc1@midori-tobira.com

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