水瓶座満月と猛暑の体調管理
人生100年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自ら
コントロールできるようになる
サポートをする
フィトライフコーチ
雅子です。
![#アロマテラピースクール #緑のとびら #アロマライフコーチング #Rosypath #ヒーリング #ローズセラピー](https://midori-tobira.com/wp-content/uploads/2020/08/IMG_6829-413x550.jpeg)
梅雨明けのひまわり
ようやく梅雨明けし
快晴の夏空が広がり
8月4日0:59の水瓶座満月も
キラキラパワフルに輝いて
いました。
![#アロマテラピースクール #緑のとびら #アロマライフコーチング #Rosypath #ヒーリング #ローズセラピー](https://midori-tobira.com/wp-content/uploads/2020/08/IMG_6840-413x550.jpeg)
水瓶座満月と夏の紅バラ
ベランダで夏の紅バラと
夜中に月光浴をしましたよ。笑
満月前後に眠い、だるいなど
体調が優れないというお声を
いただいています。
私も眠いです。笑
が、このような時は
できる限りお休みに
なるようお伝えしています。
梅雨明け後、一気に暑さが増し
身体が対応できてない場合も
あります。
![#アロマテラピースクール #緑のとびら #アロマライフコーチング #Rosypath #ヒーリング #ローズセラピー](https://midori-tobira.com/wp-content/uploads/2020/08/IMG_6784-1-413x550.jpeg)
江ノ島の空
これから暑い日が続きます。
今年は特に、マスクもして
ますので、熱中症予防
コロナ対策もしつつ水分補給して
夏バテ防止もしていきたいですね。
フレッシュレモン
レモンようハーブ
キーウィ、パイン
ケールのスムージー
ジンジャーハニービネガー
フルーツトマト、バジル
ミント類、シソ、枝豆
ネギ、ミョウガ、生姜
などなど
植物や自然の恵みも
夏バテ防止に有効活用して
楽しみます。
![#アロマテラピースクール #緑のとびら #アロマライフコーチング #Rosypath #ヒーリング #ローズセラピー](https://midori-tobira.com/wp-content/uploads/2020/08/IMG_6828-413x550.jpeg)
ケールスムージー、小豆入りねかせ玄米他、野菜たっぷりスタミナメニュー
![#アロマテラピースクール #緑のとびら #アロマライフコーチング #Rosypath #ヒーリング #ローズセラピー](https://midori-tobira.com/wp-content/uploads/2020/07/IMG_6718-413x550.jpeg)
スムージー、魚のマリネ、アボガド豆腐他、夏のヘルシーメニュー、ビネガー料理、ハーブ料理など
![#アロマテラピースクール #緑のとびら #アロマライフコーチング #Rosypath #ヒーリング #ローズセラピー](https://midori-tobira.com/wp-content/uploads/2020/07/IMG_6717-413x550.jpeg)
日替わり、スムージーの材料
夏でも毎晩
アロマ風呂で
リラックスすると
良質の睡眠の助けになります。
「緑のとびら」では
LINEにご登録いただいた
方に、Zoomほっこり
お茶会でリラックスして
していただきます。
ちょうどこの時期に
美味しいドリンクなどを
ご用意いただいて
楽しくお話しを伺ったり
お役立ち情報をお伝え
できれば幸いです。
LINEお友達追加で
ご参加いただけます。
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涼しげなバーベナ
今この瞬間を大切に
ご縁のある皆様と
一緒に楽しく心穏やかに
生き生きとバランス良い
豊かな人生(Rosy path)を
歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
ご自愛され
素敵な夏をお迎えください。
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アロマテラピースクール
・緑のとびら/雅子
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