この秋Beautyを極める・笑

人生100年時代に

健康長寿で自己実現

し続けるために

植物・自然の力を利用して

心身の不調を自らコントロールする

サポートをする

フィトライフコーチ

雅子です。

雨が降ってようやく

涼しくなり、穏やかな

週末を迎えています。

#アロマテラピースクール #緑のとびら #アロマライフコーチング #Rosypath #ヒーリング #ローズセラピー #オンラインレッスン

9月の朝顔

季節の変わり目で

酷暑の夏の疲れが

出る頃ですが

少しでも不調の兆しを

感じたら休むように

お伝えしています。

テレワークで

家からあまり出ないので

疲れていないようでも

パソコン操作で

目や頭を使いすぎて

知らないうちに

疲れが溜まっているようです。

#アロマテラピースクール #緑のとびら #アロマライフコーチング #Rosypath #ヒーリング #ローズセラピー #オンラインレッスン

昼間でも眠くてたまらない時は

少し仮眠をとると

後の作業が捗ります。

 

Zoomが2件入っていたら

気づくと、外出することなく

夕方になっていた!

とういうケースが度々あり

私自身の課題は毎日の運動。

 

毎週欠かさず20年近く

続けていたバレエは

コロナを機にしばらく

離れてしまい

自主練(笑)していましたが

リビングで家族がくつろいで

いたら流石に遠慮します。笑

 

健康のサポートをする

身でありながら、自身が

不健康では説得力がないので

対策を考えました。

【対策1】

私は普段あまりスニーカーを

履いていませんでしたが

いくら歩いても疲れない

銀色に光るスニーカーを購入。

オズの魔法使いの

ドロシーになった気分で ←  ここポイント

軽やかに歩きます(笑)

#アロマテラピースクール #緑のとびら #アロマライフコーチング #Rosypath #ヒーリング #ローズセラピー #オンラインレッスン

【対策2】

私は約束を守るので

生徒さんと毎日

ストレッチ運動をする

約束をしました。笑

【対策3】

このブログで

「運動の秋に毎日

ストレッチをして

Beautyを極める」

と約束します。笑

約束して経過報告し合いたい

成果も一緒に確認したい!

という方

ぜひ、ライン登録して

ほっこりゆるい

リラックスお茶会に

ご参加ください。

このご時世にリアルで

会える機会は貴重ですが

オンラインでも

心が通うコミュニケーションは

可能です。

一緒に美しくなって(笑)

どこかのタイミングで

リアルでもお会いできると

嬉しいです♫

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アロマライフコーチングプログラム

今この瞬間を大切に

ご縁のある皆様と

一緒に楽しく心穏やかに

生き生きとバランス良い

豊かな人生(Rosy path)を

歩めることが

何より嬉しいです。

最後までご覧いただき

ありがとうございます。

季節の変わり目、どうぞ

ご自愛ください。

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アロマテラピースクール

・緑のとびら/雅子

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