秋分から良い流れに

人生100年時代に

健康長寿で自己実現

し続けるために

植物・自然の力を利用して

心身の不調を自らコントロール

できるようにサポートをする

フィトライフコーチ

雅子です。

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マゼンタのベゴニア

空気が澄んで心地よい

季節になりました。

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開運日続きの連休から

お彼岸だったので

神社やお寺にお参りすると

たくさんの人で賑わっていました。

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御神木からの木漏れ日や

境内にそよぐ風が心地よく

行く先々で蝶々に会いました。笑

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散策中に、小雨が降り始めると

雨宿りにちょうどいいお店が

目の前に現れ(笑)思いがけず

ご先祖様に美味しいお食事の

ご褒美をいただいたようです。笑

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自宅ではZoomの合間に

ベランダの窓にカマキリを

見つけたり、部屋に活けた

トルコキキョウの蕾が

見る見る開いて

温かいメッセージを

受け取りましたよ。笑

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薄紫の蕾が開く

食欲の秋はすでに始まり

なんでも美味しいです。

毎日運動チェックも継続していますが

食欲の方が勝ち気味ですね。。。笑

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秋分の日に、黒豆いりおこわ

体調の変化が出やすい

時期なので

身体の声をよく聞き

眠い時はしっかり寝て

心穏やかにゆったりと

過ごす時間を、あえて

作っています。

 

秋の夜長は心地よく

・ヨガやストレッチをする

・好きな音楽を聴く

・ハーブティを飲む

・リラックス系アロマ調香

に最適。読書もおすすめですが

つい夜更かしてしまうので程々に。笑

体調を整えて、実りの秋を満喫し

良い流れに乗りましょう♫

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秋分〜良い流れに乗る♫

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今この瞬間を大切に

ご縁のある皆様と

一緒に楽しく心穏やかに

生き生きとバランス良い

豊かな人生(Rosy path)を

歩めることが

何より嬉しいです。

最後までご覧いただき

ありがとうございます。

良い週末をお過ごしください♫

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アロマテラピースクール

・緑のとびら/雅子

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