立冬、人間もバラも冬支度
人生１００年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自ら改善し
美しく輝くサポートをする
フィトライフコーチ
雅子です。
二十四節気立冬を迎え
風邪の症状が出ている
方も多いようです。
今年は少しの咳でも
皆、敏感に反応するので
風邪予防に、
抗感染作用のアロマや
ハーブの活用はもちろん
忙しい中でも、リラックス
する時間をとり
心を穏やかに保てると
いいですね。
疲労回復に
寝かせ玄米のお粥や
薬膳スープもおすすめ。
昆布、干椎茸、鶏肉
梅干し、大根、牛蒡
人参、レンコン、ねぎ
生姜、くこの実などを
コトコト煮たスープも
暖まります。
ベランダの秋バラたちは
心地よさそうに
咲いていますが
宮沢賢治が愛したバラ、国色天香
人間と同じように
バラもちょっとした
ポイントを抑えた
冬支度をするだけで
来春の咲き方が違います。
人間がグラウンディングするように
植物も根っこをしっかり張れるよう
土壌を良い状態にしておくことも重要。
街の植栽でよく見かける
強健で色鮮やかなマリーゴールドは
線虫対策になります。
学名：Tagetes の園芸種です。
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ちなみに 皮膚保護等に
効果が期待できる、ハーブや
アロマテラピーで用いる
ポットマリーゴールドは
「カレンデュラ」のことで
学名：Calendula officinalis
まったく別の品種です。
時々、勘違いをされる方が
いらっしゃるので要注意。笑
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このところ、バラに関する
個別相談も増えてきたので
似たようなお悩みをお持ちの方に
何かの形で解決策を
お伝えできないか思案中。
お役に立てそうなご提案が
できましたらまたご案内
さしあげます。
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今この瞬間を大切に
ご縁のある皆様と
一緒に楽しく心穏やかに
生き生きとバランス良い
豊かな人生(Rosy path)を
歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
今日も良い1日をお過ごしください。
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アロマテラピースクール
・緑のとびら／雅子
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