冬の土用/大寒/休養とデトックス

人生100年時代に

健康長寿で自己実現

し続けるために

植物・自然の力を利用して

心身の不調を自ら改善し

美しく輝くサポートをする

フィトライフコーチ

雅子です。

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1月17日から

冬の土用にはいり

20日は二十四節気

大寒を迎えました。

寒さもピークで

年末年始のお疲れが出たり

物事が停滞したり

気分が優れないという方も

いらっしゃいます。

この期間に不調を

感じたら、ちょうど

休養を取るサイン

だと思ってしっかり

休めるといいですね。

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機械のトラブルも

起こりやすくなるとも

言われています。

これを知っていれば

パソコンのトラブルなどが

あっても

「あ、土用だからね」と

落ち着いて対処できます。笑

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土用は2月3日に開けます。

今年の節分は2月2日

節分まで穏やかにゆったりと

過ごしてデトックスします。

 

優しいメロディーの

美しい音楽を流す。

ぼうっと庭(ベランダの植物)を

眺めて、小鳥たちの様子を観察する。

花を愛でる。

リラックスアロマを香らせる。

アロマバスに入る。

寝たいだけ眠る。

呼吸を整えてストレッチ。

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大輪の百合

立春以降に備えてデトックスする。

「緑のとびら」のオンラインお茶会に

参加するのもおすすめです!笑

新年から面白いことに挑戦しています。

立春ごろには発表しますね!

オンラインお話会で

話題にしてほしいことを

お知らせいただければ

是非取り上げていきたいと思います。

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今この瞬間を大切に

ご縁のある皆様と

一緒に楽しく心穏やかに

生き生きとバランス良い

豊かな人生(Rosy path)を

歩めることが

何より嬉しいです。

最後までご覧いただき

ありがとうございます。

寒さの折からご自愛され

今日も良い1日をお過ごしください。

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アロマテラピースクール

・緑のとびら/雅子

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