冬の土用／大寒／休養とデトックス
人生１００年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自ら改善し
美しく輝くサポートをする
フィトライフコーチ
雅子です。
１月１７日から
冬の土用にはいり
２０日は二十四節気
大寒を迎えました。
寒さもピークで
年末年始のお疲れが出たり
物事が停滞したり
気分が優れないという方も
いらっしゃいます。
この期間に不調を
感じたら、ちょうど
休養を取るサイン
だと思ってしっかり
休めるといいですね。
機械のトラブルも
起こりやすくなるとも
言われています。
これを知っていれば
パソコンのトラブルなどが
あっても
「あ、土用だからね」と
落ち着いて対処できます。笑
土用は２月３日に開けます。
今年の節分は２月２日
節分まで穏やかにゆったりと
過ごしてデトックスします。
優しいメロディーの
美しい音楽を流す。
ぼうっと庭（ベランダの植物）を
眺めて、小鳥たちの様子を観察する。
花を愛でる。
リラックスアロマを香らせる。
アロマバスに入る。
寝たいだけ眠る。
呼吸を整えてストレッチ。
大輪の百合
立春以降に備えてデトックスする。
「緑のとびら」のオンラインお茶会に
参加するのもおすすめです！笑
新年から面白いことに挑戦しています。
立春ごろには発表しますね！
オンラインお話会で
話題にしてほしいことを
お知らせいただければ
是非取り上げていきたいと思います。
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今この瞬間を大切に
ご縁のある皆様と
一緒に楽しく心穏やかに
生き生きとバランス良い
豊かな人生(Rosy path)を
歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
寒さの折からご自愛され
今日も良い１日をお過ごしください。
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アロマテラピースクール
・緑のとびら／雅子
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