胡蝶蘭に学ぶ(笑)コロナ禍こそ”運動”
植物の力で心を癒し
あなたらしく輝く
サポートをする
プランツカウンセリングヒーラー
雅子です。
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横浜港の朝
緑のとびらのレッスンでは
アロマやハーブ、旬の野菜など
健康に役立つ植物の恵みや
睡眠・食事・運動についても
カリキュラムに入っていますが
コロナ禍では、特に
”運動不足”への対策が
必須だと感じています。
運動をしている人の方が
していない人よりも
感染しにくいという
データも出ているようです。
私は20年ほど前に
健康のために大人のバレエを始め
音楽に合わせて身体を
動かすことがとても楽しく
続けていたのですが
昨年3月新型コロナウイルス蔓延から
1年半もおやすみしてしまいました。
自分なりに動画を見て
運動していたもつもりでも
パソコン漬けの生活に
お茶のお供も美味しくて
毎週バレエをしていたときに比べて
確実に体重が増えていきました。笑
この夏、ようやく
ワクチンの2回目を接種し
意を決して9月からバレエを
再開しました。
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ベランダに咲くアブラハムダービー
8月22日の天赦日に
バレエ再開を「決断」してから
YouTubeでバレエレッスン
ストレッチをする
夜更かしをしない
おやつの量が減る
(気合を入れてウェアを新調)
など、再開に備えて一気に
励みました!!笑
”決断”すると行動します!笑
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ベランダに咲くグレイ・パール
スタジオで先生や皆さんと再会できたことが
とても嬉しく、音楽にわせて
身体を動かすのは本当に楽しい♫
リアルは貴重です。
マスク着用で少々苦しかったものの
ドキドキのレッスンは
「思いの外ついていける!?」と
レッスン中は夢中でしたが
家に帰るともうヘトヘトです。笑
これから体力も取り戻していきます。
私よりも一回り、二回り年上のお姉様方は
コロナ禍もずっと継続されていたようで
本当に頭が下がります。
”継続は力”
”決断して行動する”
ことの大切さを身にしみて感じた9月。
緑のとびらの新たなオンライン講座も
スタートし、ワクワク楽しく成果を出していただけるよう
1年間しっかりサポートしていきます!
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今朝ベランダに咲いたチャリティーローズ”絆”
暑い時期はお生花の
花もちが短くなりますが
蘭の鉢植えは1ヶ月ぐらい
楽しめるので重宝します。
胡蝶蘭は着生植物の仲間で
樹上や岩に着生し、空中で
自ら水分や養分を吸収して
美しい花を咲かせます。
環境に合わせた生態になり
美しく咲く様子に
”どのような環境下でも
最善を尽くして
心身をより良い状態に
整えて過ごそうね”という
応援のメッセージを感じます。
コロナ禍では、特に意識して
”運動”することが
心の状態も良くします。
動画では、
着生植物の仲間の胡蝶蘭と
寄生植物の仲間の白檀について
話しています。
2倍速で3分程度
お楽しみいただけると
嬉しいです。
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「緑のとびら」のサービスは
全国から、ご都合の良い時間に
オンラインで受講可能です。
ALC:アロマライフコーチング
アロマライフコーチング
今この瞬間を大切に
心に正直に
ご縁のある皆様と
一緒に楽しく心穏やかに
生き生きとバランス良い
豊かな人生(Rosy path)を
歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
良い週末をお過ごしください。
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アロマテラピースクール
・緑のとびら/雅子
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