胡蝶蘭に学ぶ(笑)コロナ禍こそ”運動”
植物の力で心を癒し
あなたらしく輝く
サポートをする
プランツカウンセリングヒーラー
雅子です。
横浜港の朝
緑のとびらのレッスンでは
アロマやハーブ、旬の野菜など
健康に役立つ植物の恵みや
睡眠・食事・運動についても
カリキュラムに入っていますが
コロナ禍では、特に
”運動不足”への対策が
必須だと感じています。
運動をしている人の方が
していない人よりも
感染しにくいという
データも出ているようです。
私は２０年ほど前に
健康のために大人のバレエを始め
音楽に合わせて身体を
動かすことがとても楽しく
続けていたのですが
昨年３月新型コロナウイルス蔓延から
１年半もおやすみしてしまいました。
自分なりに動画を見て
運動していたもつもりでも
パソコン漬けの生活に
お茶のお供も美味しくて
毎週バレエをしていたときに比べて
確実に体重が増えていきました。笑
この夏、ようやく
ワクチンの２回目を接種し
意を決して９月からバレエを
再開しました。
ベランダに咲くアブラハムダービー
８月２２日の天赦日に
バレエ再開を「決断」してから
YouTubeでバレエレッスン
ストレッチをする
夜更かしをしない
おやつの量が減る
（気合を入れてウェアを新調）
など、再開に備えて一気に
励みました！！笑
”決断”すると行動します！笑
ベランダに咲くグレイ・パール
スタジオで先生や皆さんと再会できたことが
とても嬉しく、音楽にわせて
身体を動かすのは本当に楽しい♫
リアルは貴重です。
マスク着用で少々苦しかったものの
ドキドキのレッスンは
「思いの外ついていける！？」と
レッスン中は夢中でしたが
家に帰るともうヘトヘトです。笑
これから体力も取り戻していきます。
私よりも一回り、二回り年上のお姉様方は
コロナ禍もずっと継続されていたようで
本当に頭が下がります。
”継続は力”
”決断して行動する”
ことの大切さを身にしみて感じた９月。
緑のとびらの新たなオンライン講座も
スタートし、ワクワク楽しく成果を出していただけるよう
１年間しっかりサポートしていきます！
今朝ベランダに咲いたチャリティーローズ”絆”
暑い時期はお生花の
花もちが短くなりますが
蘭の鉢植えは１ヶ月ぐらい
楽しめるので重宝します。
胡蝶蘭は着生植物の仲間で
樹上や岩に着生し、空中で
自ら水分や養分を吸収して
美しい花を咲かせます。
環境に合わせた生態になり
美しく咲く様子に
”どのような環境下でも
最善を尽くして
心身をより良い状態に
整えて過ごそうね”という
応援のメッセージを感じます。
コロナ禍では、特に意識して
”運動”することが
心の状態も良くします。
動画では、
着生植物の仲間の胡蝶蘭と
寄生植物の仲間の白檀について
話しています。
２倍速で3分程度
お楽しみいただけると
嬉しいです。
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「緑のとびら」のサービスは
全国から、ご都合の良い時間に
オンラインで受講可能です。
ALC:アロマライフコーチング
アロマライフコーチング
今この瞬間を大切に
心に正直に
ご縁のある皆様と
一緒に楽しく心穏やかに
生き生きとバランス良い
豊かな人生(Rosy path)を
歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
良い週末をお過ごしください。
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アロマテラピースクール
・緑のとびら／雅子
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