秋分から良い流れに
人生１００年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自らコントロール
できるようにサポートをする
フィトライフコーチ
雅子です。
マゼンタのベゴニア
空気が澄んで心地よい
季節になりました。
開運日続きの連休から
お彼岸だったので
神社やお寺にお参りすると
たくさんの人で賑わっていました。
御神木からの木漏れ日や
境内にそよぐ風が心地よく
行く先々で蝶々に会いました。笑
散策中に、小雨が降り始めると
雨宿りにちょうどいいお店が
目の前に現れ(笑)思いがけず
ご先祖様に美味しいお食事の
ご褒美をいただいたようです。笑
自宅ではZoomの合間に
ベランダの窓にカマキリを
見つけたり、部屋に活けた
トルコキキョウの蕾が
見る見る開いて
温かいメッセージを
受け取りましたよ。笑
薄紫の蕾が開く
食欲の秋はすでに始まり
なんでも美味しいです。
毎日運動チェックも継続していますが
食欲の方が勝ち気味ですね。。。笑
秋分の日に、黒豆いりおこわ
体調の変化が出やすい
時期なので
身体の声をよく聞き
眠い時はしっかり寝て
心穏やかにゆったりと
過ごす時間を、あえて
作っています。
秋の夜長は心地よく
・ヨガやストレッチをする
・好きな音楽を聴く
・ハーブティを飲む
・リラックス系アロマ調香
に最適。読書もおすすめですが
つい夜更かしてしまうので程々に。笑
体調を整えて、実りの秋を満喫し
良い流れに乗りましょう♫
秋分〜良い流れに乗る♫
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今この瞬間を大切に
ご縁のある皆様と
一緒に楽しく心穏やかに
生き生きとバランス良い
豊かな人生(Rosy path)を
歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
良い週末をお過ごしください♫
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アロマテラピースクール
・緑のとびら／雅子
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