二十四節気 寒露 とRosy path
人生１００年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自らコントロール
できるようにサポートをする
フィトライフコーチ
雅子です。
寒露に咲く紅薔薇
二十四節気の寒露を迎えてから
雨の日が続きましたが今朝の横浜は晴れて
秋バラが香り高く咲き始めています。
寒くなるとまさに食欲の秋で
なんでも美味しく、身体が
冬に備えてエネルギーを蓄えようと
脂肪がつきやすくなってるのが
分かります。笑
食べすぎないよう気をつけて
秋の味覚は堪能しつつ、毎日
ストレッチ運動、少なくとも
週に１回は汗をかく運動を
心がけています。笑
天気が悪いと気分が優れない
という方がいらっしゃいますが
私は太陽の光をイメージしながら
みぞおちのあたりをケア。
みぞおちあたりに心地よく響く
第３チャクラの黄色も心地よく響きます。
Rosy pathとは
今この瞬間を大切に
心に正直に生きる道
忙しい毎日の中でも
少しでも自分を大切にする時間を作り
心身を休めたり
ワクワクすることに
取り組めるといいですね。
ワクワクの対象は人それぞれですが、身近でも
何かをイメージしてアイディアが沸く瞬間が楽しめます。
冷蔵庫の中の材料や乾物などで美味しいメニューを考える。
目的に応じてアロマやハーブをブレンドする。
心地よく感じる花を活ける、服をコーディネートする
など、全てクリエイティブな共通点があります。
「緑のとびら」は常に楽しんでいただけそうなことに
アンテナを張って取り入れて行きますよ。
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今この瞬間を大切に
ご縁のある皆様と
一緒に楽しく心穏やかに
生き生きとバランス良い
豊かな人生(Rosy path)を
歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
今日も良い１日をお過ごしください。
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アロマテラピースクール
・緑のとびら／雅子
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