自粛中のお疲れを感じたら
人生１００年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自ら
コントロールできるようになる
サポートをする
フィトライフコーチ
籔雅子です。
「grace（しとやか、上品）」「gratitude（感謝）」「happiness（幸福）」な気を放つ優しいバラたち
夏至まで１週間と
なりました。
陽の気が極まるこの時期を
より快適にすごして
いただけるよう
昨日は、低気圧の不調について
お届けしました。
自粛中は家族みんなが
ずっと家にいて
ご家庭での役割が
増えて大変！もう限界！
いうお声をいただきます。
「寛容」な白い紫陽花
お子さんが小さければ
毎日の食事作りだけでも
大変で、ご自身の仕事は
後回しになったり
みんなが寝静まってから
という方もいらっしゃる
でしょう。
家族のためや他の人のために
頑張りすぎてしまった方。
今もその真っ最中の方。
責任感が強いと特に
ご自身が気づかないうちに
疲労が溜まっていることも
あります。
倒れたり寝込んで
しまう前に、不調の
兆しを感じたら
ご家族にお願いして
（お願いできなければ
大袈裟に不調を訴えてでも）笑
ご自身のための時間を作り
睡眠をしっかりとられる
ことをお勧めします。
あなたが好きな香りで
リラックス
リフレッシュ
されるとなおいいですね。
ご自身を労る時間を作って
好きな本を読む。
体のメンテナンスをする。
楽しんで笑う。
人生に対して喜びを追求する。
など、お試しになってみてください。
少しでも参考になれば幸いです。
神聖な場所に咲く紫陽花
アロマライフコーチングでは
免疫力を下げず、病気にならない健康な
心と身体を作るサポートをしています。
自然・植物の力で
心身の不調を自ら
コントロールできるようになる
アロマライフコーチング。
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今この瞬間を大切に
ご縁のある皆様と
一緒に楽しく心穏やかに
生き生きとバランス良い
豊かな人生(Rosy path)を
歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
良い週末をお過ごしください。
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アロマテラピースクール・緑のとびら
籔雅子（やぶまさこ）
mail: alc1@midori-tobira.com
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