長引く秋風邪予防にALC
ALC (アロマライフコーチング）
人生１００年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自らコントロール
できるようになるサポートをする
フィト(植物)ライフコーチ
籔雅子です。
心地よい秋風の吹く
ベランダで、朝は
植物たちと朝日を浴びて
深呼吸で始まり
夜はコオロギや秋の虫の声を
聞きながらパソコン作業をしています。笑
朝日とベランダのエグランティーヌマサコ
読書、食欲、芸術、学び
実りの秋など充実する
10月ですが
まだ３０度を超える日があり
夏の疲れが今頃出て、体調を崩し
激しい喉の痛み
急な発熱
お腹の調子が悪い
という症状の
長引く風邪が流行っています。
頑張りすぎて不調の兆しに気づかず
ひどくなってしまってからは
快復に時間がかかっているようです。
風邪予防に
うがい手洗いは基本ですが
1.8シネオールを含む
好きなブレンドの軟膏や
スプレーを携帯し、電車や
人ごみに入る前に
指先に塗ったり
マスクにスプレーするだけで
かなり感染を回避できます。
こちらはS様の症状に効果を期待する腹痛対策ジェル
はちみつレモンジンジャーエール
免疫力アップ滋養スープ
エキナセアメインのハーブティー
梅醤油番茶
も美味しく効果が期待できます。
私も心地よい秋の夜長につい
夜更かししてしまいそうに
なりますが、人ごみに出る予定が
ある時は、虫の音を聞きながら
早めに就寝しています。笑
週末は、活躍する起業家の友人たちと
久々に会う機会に恵まれ
貴重な話に花が咲きました。
ハロウィンディスプレイ
おまけに偶然にも
立ち寄ったお店のスクリーンで
ラグビー日本対サモア戦が始まり
勝利の瞬間を皆で歓び
パワフルなエネルギーも
いただきました。笑
ありがとうございました！
先月、今月、来月、12月も
旧友や仲間に会う機会が増え
歳を重ねて、皆が
「健康」で会えることの
ありがたみを実感しています。
実りの秋のクランベリー
人生１００年時代に
折り返し年齢の私たち世代の健康
子供や孫の若いご家族の健康
高齢のご家族の健康に、少しでも
ALCを役立てられれば幸いです。
アロマライフコーチング 個別相談
今週もALC個別無料相談で
お目にかかれることを楽しみにしています。
10月の日程が少なくなっていますが
別日の日程調整も可能な限りしています。
平日の日中、お時間の合う方は
スマホで簡単に体験いただけます
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休日や他の時間帯ご希望の方は
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今この瞬間を大切に
ご縁のある皆様と一緒に楽しく
生き生きとバランス良い
豊かな人生を歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます
今日も良い1日をお過ごしください♫
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アロマテラピースクール・緑のとびら
籔雅子（やぶまさこ）
mail: alc1@midori-tobira.com
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