柏葉紫陽花／withコロナの体調管理
人生１００年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自ら
コントロールできるようになる
サポートをする
フィトライフコーチ
籔雅子です。
柏葉紫陽花2020
ベランダの柏葉紫陽花が
開花し、６月を迎えます。
柏葉紫陽花の花言葉は
美しいものばかりで
テンションが上がります。
「慈愛」「汚れなき心」「清純」
「皆を引きつける魅力」
「元気な女性」「優美」
このような気を発しています。
柏葉紫陽花
緊急事態宣言が解除され
今日は、かなりの人が
街に出ていました。
紫陽花の季節到来
まだWithコロナなので
気を緩めすぎず
心身の健康を保って
感染を予防していけると
いいですね。
ヤマボウシ2020
今回Stayhomeを体験して
どのような状況でも
心を良い状態に整えて
いられることが
最も大切だと改めて
気づかされました。
ベランダのアマリリアス2020
この約３ヶ月間は
皆様のおかげで、他にも
たくさんの気づきがあり
有意義な時間を過ごす
ことができました。
対面レッスンの方も
オンラインレッスンで
ご受講くださり
日頃なかなかじっくり
取り組めなかった
パソコン作業も
腰を落ち着けて
取り組むことができました。
外から帰ってくる家族が
すぐにお風呂に入れるよう
用意していますが
抗ウィルス作用や
リラックス効果のある
アロマバスオイルを
ブレンドしておくと
身体も綺麗になり
心身のストレスも軽減します。
オルレア2020
一つ、反省点としては
普段よりパソコン作業が
増え、不覚にも私自身が
ドライアイで視聴制限に
なってしまったことです。
いつも「まずはご自身を
大切に。」とお伝えしている
のに、私自身のケアを怠って
いたことに気づきました。
今は、ブルーライトカットの
メガネで保護しているので
もう大丈夫です！笑
ブーゲンビリア2020
これからの季節は
暑くなり、梅雨を迎え
ますので
コロナ対策に加えて
さらにアロマテラピーは
重宝します。
正しい知識があれば
ご自身にあったブレンドを
より効果的に作れるように
なります。
そして、何より
自分に合った
睡眠、食事、運動を
心がけて生活習慣を
整え、心穏やかに
過ごせるといいですね。
アロマライフコーチングでは
免疫力を上げ、病気にならない健康な
心と身体を作るサポートをしています。
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今この瞬間を大切に
ご縁のある皆様と
一緒に楽しく、心穏やかに
生き生きとバランス良い
豊かな人生(Rosy path)を
歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
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アロマテラピースクール・緑のとびら
籔雅子（やぶまさこ）
mail: alc1@midori-tobira.com
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