ALCで心身ともに健康に
ALC (アロマライフコーチング)
人生１００年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自らコントロール
できるようになるサポートをする
フィト(植物)ライフコーチ
籔雅子です。
乙女座新月の日の夕方
ベランダから、また二重にかかる虹
ダブルレインボーをみつけました！
8月の終わりに、なんと２週連続
自然の光の神秘的な美しさに感謝です。
人生１００年時代に、予防医学が注目され
様々な健康法が紹介されています。
そもそも昔の人間の寿命は
５０歳くらいだったので
それ以上に生きている私たちには
色々な不調があって当たり前。
現状を受け入れつつ
健康に人生を楽しむため
ALCでは、
「心身の不調を自ら
コントロールできるようになる」
サポートをしています。
私自身、若い頃は
気づかないうちに無理をしたり
気を使いすぎて
疲れたり、頭痛で寝込むことが
ありました。
自然・植物の力を暮らしに
上手く取り入れられるようになり
家にある野菜でラタトゥイユを作る ベランダハーブはバジル２種、タイムなど
人生経験を重ねて、
メンタルも強くなり（笑）
人生折り返し地点の年齢の
今が心身ともに最も健康です。
若い頃のように無理は利きませんが
身体の声を聞いて、植物の力でうまく
コントロールすることで
衰えつつある身体をより大切に
扱えるようになっています。
ブラックバジル
今週のALCレッスンのテーマは
「心の鏡と言われる皮膚を健康に保つ」
でした。
身体に出た湿疹を植物の力で
ケアするうちに、同時に心も癒され
症状が和らぐことがあります。
ALCのテーマは
「バランスの良い豊かな人生」
健康、仕事、家事、育児
人間関係、趣味、貢献
など、いろんな項目の中で
何より、「健康」であることが
最も大切です。
常に心身ともに健康であれば
無敵です！笑
スイートバジル
ALC(アロマライフコーチング）では
この秋、プログラムの終盤を迎える
受講生さんたちの結果コミットに向けて
全力でサポートしていきます！
パクチー、シソ、みょうが、バジル、タイムなどふんだんに使ったハーブ料理
ALCは、オンラインで
受講可能です。
ALC:アロマライフコーチング
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無料で行っています。
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今この瞬間を大切に
ご縁のある皆様と一緒に楽しく
生き生きとバランス良い
豊かな人生を歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます
素敵な週末をお過ごし下さい♫
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アロマテラピースクール・緑のとびら
籔雅子（やぶまさこ）
mail: alc1@midori-tobira.com
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