入梅／ジメジメ時期に爽やかミント
人生１００年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自ら
コントロールできるようになる
サポートをする
フィトライフコーチ
籔雅子です。
ピンクの紫陽花
本日入梅
６月ですが今日の東京は
既に３０度を超える暑さ。
これから迎える梅雨の時期は
ジメジメする上に
この暑さに、体調を崩す方も
いらっしゃるようです。
アナベルとアカンサス
ハーブやアロマでよく用いる
ペパーミントは、使用上の
禁忌・注意さえ気を付ければ
この時期は特に
様々な効果効能が期待でき
オススメです。
またフレッシュな香りの
レモンや虫除けにもなる
レモングラスなどの
レモンようの香りも
大人気です。
今年はベランダの
ジンジャーミント がかなり
繁ったので
ミントティーのほか
青紫蘇のように
お料理にも使ってみました。
鶏の胸肉をそ切りして
塩、胡椒、白ワイン
ジンジャーミント と
ローズマリーを
細かく刻んだものを
よく絡ませて
ガーリックオイル
（オリーブオイルに
ニンニクスライスで
香り付けしたオイル）
で、カリッと焼きました。
ジンジャーミント チキンとアボガドと豆腐のサラダなど
さっぱりして
美味しいですよ。
娘はお弁当にも詰めて
職場に持っていきました。
こんな簡単な使い方で
食卓も明るく楽しくなります。
このご時世に
・低気圧による不調
・湿気の不快感
・Withコロナでの気分の落ち込み
・先行きの不安
・だるい、気分がすぐれない
などのお悩みにも
個別相談で伺っています。
アロマライフコーチングでは
免疫力を下げず、病気にならない健康な
心と身体を作るサポートをしています。
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今この瞬間を大切に
ご縁のある皆様と
一緒に楽しく心穏やかに
生き生きとバランス良い
豊かな人生(Rosy path)を
歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
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アロマテラピースクール・緑のとびら
籔雅子（やぶまさこ）
mail: alc1@midori-tobira.com
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