入梅/ジメジメ時期に爽やかミント
人生100年時代に
健康長寿で自己実現
し続けるために
植物・自然の力を利用して
心身の不調を自ら
コントロールできるようになる
サポートをする
フィトライフコーチ
籔雅子です。
![アロマテラピースクール・緑のとびら アロマライフコーチング Rosy path](https://midori-tobira.com/wp-content/uploads/2020/06/IMG_6405-413x550.jpeg)
ピンクの紫陽花
本日入梅
6月ですが今日の東京は
既に30度を超える暑さ。
これから迎える梅雨の時期は
ジメジメする上に
この暑さに、体調を崩す方も
いらっしゃるようです。
![アロマテラピースクール・緑のとびら アロマライフコーチング Rosypath ローズ ヒーリング](https://midori-tobira.com/wp-content/uploads/2020/06/IMG_6441-550x413.jpeg)
アナベルとアカンサス
ハーブやアロマでよく用いる
ペパーミントは、使用上の
禁忌・注意さえ気を付ければ
この時期は特に
様々な効果効能が期待でき
オススメです。
またフレッシュな香りの
レモンや虫除けにもなる
レモングラスなどの
レモンようの香りも
大人気です。
今年はベランダの
ジンジャーミント がかなり
繁ったので
ミントティーのほか
青紫蘇のように
お料理にも使ってみました。
鶏の胸肉をそ切りして
塩、胡椒、白ワイン
ジンジャーミント と
ローズマリーを
細かく刻んだものを
よく絡ませて
ガーリックオイル
(オリーブオイルに
ニンニクスライスで
香り付けしたオイル)
で、カリッと焼きました。
![アロマテラピースクール・緑のとびら アロマライフコーチング Rosypath ローズ ヒーリング](https://midori-tobira.com/wp-content/uploads/2020/06/IMG_6447-413x550.jpeg)
ジンジャーミント チキンとアボガドと豆腐のサラダなど
さっぱりして
美味しいですよ。
娘はお弁当にも詰めて
職場に持っていきました。
こんな簡単な使い方で
食卓も明るく楽しくなります。
このご時世に
・低気圧による不調
・湿気の不快感
・Withコロナでの気分の落ち込み
・先行きの不安
・だるい、気分がすぐれない
などのお悩みにも
個別相談で伺っています。
アロマライフコーチングでは
免疫力を下げず、病気にならない健康な
心と身体を作るサポートをしています。
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今この瞬間を大切に
ご縁のある皆様と
一緒に楽しく心穏やかに
生き生きとバランス良い
豊かな人生(Rosy path)を
歩めることが
何より嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございます。
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アロマテラピースクール・緑のとびら
籔雅子(やぶまさこ)
mail: alc1@midori-tobira.com
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